西藏，对于我来说，是迄今为止，个别未涉足旅游的几个省份之一，一直放在我的梦想旅游清单中默默等我。这次的出游，是随性而起，老公一段时间高强度工作的完成，提出想散散心，同时公公一直想到拉萨去看看（年纪大了，旅行社不接收了），于是就决定了此次行程，虽然准备工作就一星期，很匆忙，毕竟要去的地方平均海拔都在3700米以上，身体健康，高原反应都是要考虑的因素。但人到中年了，就任性一把吧，人生的旅程有时不要顾及太多。
Day1:宁波-西安，西安-拉萨
Day2:拉萨 游色拉寺，八廓街
Day3:拉萨 布达拉宫 ，大昭寺 ，八廓街
Day4:林芝 米拉山，巴松措
Day5:林芝 色季拉山，鲁朗林海，鲁朗小镇，苯日神山，雅鲁藏布大峡谷
Day6:拉萨卡定沟瀑布，松藏干布出生地
Day7:拉萨羊卓雍措
Day8:拉萨纳木措
Day9:拉萨日喀则，扎什伦布寺
Day10:拉萨-西安，西安-宁波
习惯了每去一个地方，就做足功课，了解他，才能更好在游玩中认识他。考虑到海拔问题，第一次进藏自驾游存在一定的风险（有风险的任性还是要避免的），于是我们三人放弃了10多年自驾游的习惯，选择了到目的地跟团游玩，参加了个15人以下的精品小团。充分准备的功课加上导游的认真解说，让我对西藏有了全新的认识。
“雪域高原、七星闪耀”，“西藏”一词最早出现公元1663年，记载文献为《清实录》。此前西藏地区被称为吐蕃、土伯特、乌斯（思）藏、唐古特等，目前自治区现辖6地级市、1地区。拉萨：松藏干布时代，拉萨城诞生，藏传佛教的圣地，又叫日光城，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3700米以上，其中布达拉宫是喇嘛的宫殿及办公之地。日喀则：西藏第二大城市，后藏中心，相对于拉萨的前藏而言。其中扎什伦布寺是历代班禅驻锡之地，是通往珠穆朗玛峰大本营必经之地。山南：贡嘎机场位于山南，早期家园，松藏干布时代之前，吐蕃的活动中心在山南的雅砻河谷，这里堪称藏族文化的发祥地。林芝：西藏海拔最低的地方，也有2700米，氧气充足，很多人选择从这里进藏。雅鲁藏布江大拐弯，位于境内。林芝的气候特征类似东南沿海。每年三月的桃花节真的很漂亮。昌都：澜沧峡谷，有“藏东明珠”美称。因地形封闭、远离气流，所以气候干旱，热量充足。那曲：藏北明珠、以高原高山牧业区为主，这里人口稀疏。那曲最突出景观就是一个个明珠般的湖泊，藏语称“措”。有名的青藏公路（青海-西藏）从这里穿过，西宁坐火车进藏的必经之路。阿里：目前唯一一个没有设市的。平均海拔4000米以上的高原，是高原中的高原，青藏高原的屋脊。阿里有冰川、沟谷、土林、冰蚀、冲积扇、冰碛和火山等地貌，是世界上人口密度最小的地区，也是西藏最不发达的地区。（下次进藏的向往之地）
请了5天年假，加上休息日共10天，去趟西藏时间并不充足，于是在12日下班后匆匆赶晚上10:00的飞机飞到西安，凌晨6:00转飞拉萨。虽说在机场休息了三个钟头，但还是给到达拉萨的第一天带来了稍稍的疲惫。（后面了解到，旅游团的团友们都是坐火车进藏的，感觉自己胆子大了点，毕竟还带了个74岁的老人）拉萨机场规模不大，但明媚的阳光，湛蓝的天空，去往宾馆一路的高原风景，给我带来了兴奋。
坐上接机的车，一路驶向拉萨，贡嘎机场在山南，距离拉萨67km，从贡嘎机场到“嘎拉山隧道”另一端（雅江-嘎拉山-拉萨河，两座桥，一条隧道）是目前整个自治区路面最好的路段了，车程1小时左右。一路兴奋的和四川师傅聊天，聊到拉萨的天气，景点，自2009年拉萨开始建设起，经过十年的发展，目前西藏基本被四川人“占领”，满街的四川人和川菜馆，后面的几天几乎天天川菜。
色拉寺，我们的行程中没有这个景点，但这里每天下午三点的“辩经”很有特色，于是我们在宾馆做短暂的休息后，打车来到了色拉寺（忽略了导游要我们到拉萨第一天后要休息半天的嘱咐），导致在吃晚饭时有了一点高反。色拉寺的全称叫“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地。
走向辩经场的主干道。初次接触藏民的房子，发现所有的房子只有四种颜色，白、黄、红、黑，组合在一起，极有特色。
色拉寺最有特色的就是辩经，临近三点，很多僧人身穿红袍，鱼贯而入，在大殿前的空地上集合，简短的开场仪式后，辩经开始，每个人的表情都很丰富，手舞足蹈，这不是为了迎合观众的表演，是他们每天要做的功课。只可惜他们讲的是藏语，言语不通听不懂，但我与众多参观的游客一样，来色拉寺就是为了亲历这一天天传承下来，已有600多年悠久历史的辩经活动，看经场内为了信仰而展开辩论的场景，所以还是蛮震撼的。我们大概看了20分钟就离开了，去参观其他的地方，当我们准备回去的时候，居然还听见辩经的声音，这中间大概将近有二个小时。
深蓝的天空，耀眼的黄色，浓厚的色彩，用简单的苹果手机拍出来都这么好看。
随处可见的藏民来祈福，色拉寺对本地藏民是免费的。
7点钟吃晚饭时，天还没黑下来，本来想找个观景台，一边看布达拉宫夜景，一边品尝下藏菜。无奈这个时候高反有点来了，三人都感觉到了疲惫，也没了心思好好吃饭，匆匆吃了饭赶紧睡觉了。
昨天晚上，导游通知我们，团里几名团友还未到拉萨，为了等他们一起去林芝，决定今天先游布达拉宫。今天预约门票特别顺利，8点钟排队，预约到10:40的门票。在七、八月份的旺季，基本要提前几天预约。布达拉宫的参观限时，在规定的时间进入，过三道门，必须在一个小时内参观完毕，出大门。开始并不明白为什么，等到进去后才知道，在宫殿中如让游客随意参观，将会发生严重的挤踏事件。趁着还未到时间，我们来到布宫对面的药王山，听导游大致介绍了药王山的历史，拍下了这张打卡照片—人民币50元上面的图案。
布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。始建于8世纪松赞干布时期，原本是为了纪念文成公主入藏和亲而建的，公元1645年，五世喇嘛决定重建布达拉宫，经过多年不断建造堆积，直到1933年喇嘛圆寂后，才最终成就了今日我们所看到的布达拉宫。
这次随旅行团游玩，虽然在行程上不太自由，但是导游的一路讲解，确实给我们带来了很多知识，从拉萨的发展，讲到格鲁派、秘宗的修行、藏药、藏民的信仰、喇嘛和班禅的区别以及关系等等，受益匪浅。
布达拉宫是历世喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世喇嘛灵塔的地方。布达拉宫依山垒砌，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，体现了藏族古建筑迷人的特色。
从这个大门就进入白宫了，白宫连着红宫，游客必须在一小时内离开，而且中途不能拍照。布达拉宫分白宫和红宫，其中白宫是喇嘛起居修行的场所，红宫供奉历代喇嘛的灵塔。还有宝贵的文成公主进藏图，各种珍贵的壁画，唐卡，经书。还有高僧在诵经文，为酥油灯添加酥油保证灯火永不熄灭。里面无法拍照，但导游细致的讲解（今天到团的只有5人，感觉就是请了个专职讲解员），使我很全面的了解了布宫。其中让我比较震撼的是红宫的灵塔，共有八座，五世的是第一座，也是最大的一座，这一灵塔所用的黄金就达11.9万两之多，同时还有金刚钻石、绿宝石、翠玉、珍珠玛瑙共有一万五千多颗。据初步统计，布宫里面各种佛像、灵塔共用黄金30吨。
在布达拉宫里面的一小时，我们边走边听讲解，导游基本没有停过。从西门出来后，云层散开了，蓝天下的布达拉宫更加漂亮，来之前，看了一组布宫的照片，有日出时的，日落时的、下雪的、晚上的，每一张都是气势磅礴。
大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点。大昭寺之神寺，并不逊于布达拉宫，当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。
大昭寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的在门前叩拜，广场每天都有络绎不绝的朝圣者，有男有女、有老有少、有僧有俗，在这里你真正的能够感受到信仰的力量。原因是寺里有当年文成公主入藏时带来的释迦摩尼十二岁的等身像，拉萨之所以称为“圣城”，就与这座佛像有关。
大昭寺的金顶，确实全部由黄金打造而成，而这些黄金，包括布达拉宫中历代喇嘛的灵塔所用的黄金，都是由信徒捐赠的。
听完导游讲解后，就能明白为什么信众会为了心中的神一生要磕十万个长头，为什么要千里迢迢也要到大昭寺来跪拜。
离开大昭寺，傍边就是八廓街，又名八角街，15世纪后，大昭寺成为佛教传播的中心，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，后发展成为集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身的街区。周长约1500余米，我们对购物没有多大兴趣，于是随着转经的队伍走了一圈。
八廓街的转经道是藏民心中最重要的一条转经道，藏语意为“中圈”，是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。傍晚转经的特定时间一到，那些互不相识的人们，各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。八廓街增加了藏服体验拍照，游客们可以穿着藏服在转经道上拍照。但我个人认为在藏民心中的转经道上拍照并不合适。
玛吉阿米酒吧，据说就是六世喇嘛仓央嘉措的密宫。他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。相传仓央嘉措为了寻找至尊救世度母、走遍了藏区，有一天在拉萨八角街一个小酒馆休息、遇到了玛吉阿米，留下了最美的情诗。也是唯一一个在布达拉宫红宫中没有灵塔的喇嘛。自恐多情损梵行，入山又怕误倾城，世间安得双全法，不负如来不负卿。
八廓街上的一个小景点。
明天旅游团要去林芝了，晚上找了家藏家餐馆，一份超大的藏式火锅，里面有蔬菜、牦牛肉，一壶酥油茶，十个牦牛肉包子，一碗酸奶，共158元，饱饱地填满了我们的胃。这次的旅游，唯一不足的是对美食的品尝，后面几天吃的团餐，再加几顿川菜，都不尽人意。因为我和老公出门旅游，一般把吃好排第一位的。
今天启程去往林芝，整个旅游团14个人，有来自陕西、安徽、河南、上海的朋友，后面相处的都很愉快。被称为西藏江南的林芝地区位于西藏东南部，平均海拔3000m。大部分地区气候湿润，景色宜人，少数民族以门巴族和珞巴族为主。当地有著名的林芝桃花节，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县。由于他含氧量充足，许多人将林芝作为进藏的第一站。
这二张照片是三月林芝桃花节的照片，导游的分享。
米拉山在工布江达县境内，海拔5013米，是拉萨与林芝地区的分界山口。今年五月，拉萨到林芝的高速开通，外加一段318国道，全程5小时，为我们省了不少时间。在这之前全部走318国道，耗时且危险，但风景养眼。经过米拉隧道，翻越米拉山口时，停留的时间不长，只感觉头有点胀胀的（其实是颈椎在作怪），其他高反没有。当时还觉得自己挺厉害，没有想到在回来的时候，中午贪吃松茸，吃多了点，翻越米拉山口时就吐了。
一路的风景，由于海拔较低，大家兴致都很高，精神也很好，陕西来的大哥大姐一路狂拍照，还不停的给大家分享。导游也趁着这二天修养时间（回到拉萨后几天要去羊卓雍措和纳木措，都属于高海拔地区，所以戏称这二天是修养），长时间给我们讲解了拉萨的历史、风俗、天葬、信仰等等。还讲到高反是由于每个人体内的血红蛋白浓度不一样，越低的人需要氧气越多，容易高反，当然有疾病的除外。同时提到夏尔巴人，这类人散居在喜马拉雅山两侧，主要在尼泊尔，少数散居于中国，至今仍属中国的未识别民族。夏尔巴人的血液中血红蛋白浓度高于常人。他们平时需要的氧气只有我们的四分之一，所以他们一般充当爬珠峰的向导和挑夫，夏尔巴人在人类攀登珠峰史上功不可没。
途经尼洋河，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东在林芝县附近汇入雅鲁藏布江，全长300多公里，海拔落差2200多米，是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。沿河两岸植被完好，景色迷人，由于水量充足，会给人非常舒适的感觉。
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。是红教的一处著名神湖和圣地。
到景点门口，换上景区观光车，载我们到达新措，其实这个巴松措里面含宗措、结巴村、措果村等地，很多地方还没有开发，资深旅游者会徒步巴松错，大概需要三天时间。到了观景台，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，景色美不胜收。
过浮桥登上湖心小岛-扎西岛，小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。
岛上的格桑花，又称格桑梅朵。在藏语中，“格桑”是“美好时光”或“幸福”的意思，长期以来一直寄托着藏族人民期盼幸福吉祥的美好情感。后面在日喀则看见了成片的格桑花。
今天行程比较紧张，加上晚上在林芝好好的修整一夜。一大早，被导游催着出发了。
色季拉山，从林芝出发，翻越后才能到达鲁朗小镇，色季拉山属念青唐古拉山脉，海拔4728米，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。我们到达时间较早，云雾还未散开，没有看见南迦巴瓦峰。
鲁朗林海，藏语意为“龙王谷”，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，海拔3700米，属高原温暖半湿润气候，道路二侧有灌木丛和云杉、松树，山间云雾时聚时散的，勾画了一副“山居图”。
川藏公路横贯鲁朗镇，向西可抵达拉萨，向东经过波密可达四川，素有“林芝东大门”之称。
川藏公路横贯鲁朗镇，向西可抵达拉萨，向东经过波密可达四川，素有“林芝东大门”之称。
雪山、高山草甸、森林、白云构成了“东方瑞士”之称。
雅鲁藏布江和尼洋河的交汇处，行成了二种颜色的河水。
苯日神山，位于林芝县的东南方，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。我们是来看风景的。
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，海拔从3000米-墨脱县的115米。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。我们的司机师傅就在那里买了野生的松茸。而作为普通游客，只能坐上景区旅游车，历时3个小时，到六个观景台进行观赏。
六个观景点，第一个是小型寺院，据说是莲花生大师修行过的地方，第二个到第四个是围绕雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰的，从各个角度接触感受，其实风景最好的是在第四个到第五个的路上，峡谷比较陡峭，风景比较迷人，第六个是个“参观点”。
一路上云雾缭绕，始终看不见南迦巴瓦峰，待我们回转时，出现了一道彩虹，南迦巴瓦峰也冒出了一点尊容。
这也是导游分享的照片，9月份雨季过后，南迦巴瓦峰出现的机会大大增加，许多人为了一睹芳容，会守个十天半月的。
卡定沟，又名嘎定沟，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，是典型的峡谷地貌，落差近200米的瀑布飞流直下。这样的风景说实话，在南方实在太多，但在西藏高海拔地区，自然的天然氧吧将使您心肺舒畅。
在从林芝回拉萨的途中，我们顺便参观了松赞干布出生地，在墨竹工卡县，位于318国道旁一个村庄边上。他出生地甲玛乡，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。
在松赞干布出生地时，天气暗了下来，还下起了小雨。没想到的是过了二十分钟，天气阳光明媚，看见了彩虹，在拉萨的这几天，天天可以看见彩虹。
今天目标一个，羊卓雍措，有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊卓雍措面积675平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。
昨晚住在离布宫5公里远的云上和美酒店，是一个在小山腰的观景酒店，早上七点起来，远眺布达拉宫，空气清新。
路途并不遥远，所以早上先不可避免的去了购物点（买藏药的），虽然我认同藏药的神奇和功效，但我觉得临时开出的处方配药还是不可靠的。神奇的是同团的陕西大哥大姐居然买了一万多的药。
从拉萨开出不久，就开始向岗巴拉山口前进，看看天有点暗下来，担心到了下雪看不见羊湖，导游劝说，西藏的天气说变就变，也许马上就可以雪过天晴的，我们是有福气的，天天可以看见彩虹的。
沿途路边的藏獒，是用来拍照招揽生意的，我们在回来的路上，老公拉着我硬是拍了几张。
开始下小雨了，看着高高的山口，要翻过去才达到羊湖，有点高反的感觉了，想睡觉了。
到达目的地，下冰雹了，很冷，可穿的衣服都穿上了，先拍个照留个影，纪念一下。等待天放晴。
真的是老天帮忙，半个小时后，天逐步放晴，羊湖慢慢的露出了真容。太阳虽没出来，但并不影响羊湖的绿，就像藏民心中想的“神女散落的绿松石耳坠”。
在下岗巴拉山不远处，有一段沿湖公路，8月份刚在这里举行过国际环湖自行车越野比赛，想想选手们在海拔4500米的高原上骑自行车比赛，真是佩服。通过这几天的适应，4500米基本没特别大的反应，就是不能大幅度运动。到了湖边，游客比较稀少，天气越来越好，湖对面的山也清晰了，湖水也由于阳光不同角度的变化，反射出不同的颜色。大家和牦牛合合影，悠哉悠哉地玩了将近一小时。
今天行程不紧张，晚上回到了离拉萨市北边一个小时车程的藏民民俗村。第一，这个民俗村是其他省份援藏建设的，增加一点旅游收入。第二，从这里出发到纳木措，可以节约1个小时时间（明天去纳木措，来回开车需要9、10个小时）。民俗村的居住设施不错，晚上还参加了藏民举办的篝火晚会，藏族的小伙和姑娘跳的真不错。
纳木措，位于西藏中部，西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积约1920平方公里。“纳木措”为藏语，是“天湖”之意。是西藏的“三大圣湖”之一。 是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。从拉萨出发，有240公里，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨，象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。240公里，在南方开开，单程最多3个小时，而在这条路上，据导游介绍，5个小时最起码，第一，路面差，且限速（天气变化太多，经常封路、封景点）。第二，海拔高，来回6-7个小时在4500米左右高度。于是，我们整车人，每人租了个制氧机（连司机师傅也要用），一天下来，确实让我舒适了不少（这几天来，第一次吸氧），今天也是最累的一天。
行走在那曲的藏北高原上，以高山牧业区为主，这里人口稀疏，也是浙江扶持的地区，盛产冬虫夏草。一路天气变幻莫测，一会天晴，一会乌云密布，傍边的念青唐古拉山时隐时幻。
公路和青藏高原铁路并驾齐驱。
开了将近4小时的车程，来到了纳木措景区售票处，原以为就快到了，实际开进去还有1小时的路程，同时行走在海拔5000多米的地方，将翻越最高点5190米的山口。
到处随见的牦牛，在拉萨的市区也可看见牛走在大街上。
刚过景区门口，开始下雪了，越来越大，海拔也越来越高，感觉我们的车子在翻越雪山，以20公里的时速在艰难的前进。导游还在给我们安慰，希望纳木措不要下雪。
到了那根拉山口，风雪交加，天地一片雪白，气温我感觉已经到了零下7、8度，就一个感觉冷。5190米的高度，只比珠穆朗玛峰大本营低10米，目前达到的最高点。
翻过山口，就到了纳木措湖边，雪停了，但风依旧很大，天气依然很冷。湖边没有边际，像海一样。由于天气原因，没有看见想看的风景，其实老天给什么景就看什么样的景，留一些遗憾给下一次也挺好。
这二张照片是我们一位团友分享的，他在后面二天跟随其他团去了阿里线（时程要15天，全程海拔4300米以上），这是天晴的纳木措-圣象天门，另一个景点，真的很漂亮。
这些都是团友在阿里线上拍的风景，人很少，景色很美，一再的鼓动我们去。
扎什伦布寺，位于西藏日喀则市，意为“吉祥须弥寺”，是该地区最大的寺庙，可与的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。
我们三人的行程中包括日喀则的扎什伦布寺，其他团友今天准备去布达拉宫，虽说大家来自不同的地方，但相处的很愉快，微信群内不时的分享自己的照片。拉萨到日喀则火车的开通，使二个城市的时间大大缩短。早上坐8:30火车，约三个小时到达，下午17:30回，20:30到拉萨，比较舒适。昨晚拉萨市区下了雪，早上赶到火车站时，空气清新。
西藏的火车内，装饰富有强烈的民族特色。车内少部分是游客，大多数还是往返二地的藏民。
火车相对很轻松，吃吃小核桃，啃啃牦牛肉干，拍拍风景，今天天气很好，和昨天温度相差20多度，窗外的青稞正是成熟的时刻，一片金黄。
这张照片给我很大感触，导游曾讲到，为了守护青藏铁路，每隔一段距离，就有解放军在默默的守护（一个小屋一个人），现在个别地方已经换成当地藏民，因为藏民们知道铁路建造的不容易。今天我也看见了，窗外，他们身姿挺拔笔直，伫立在铁路边，伴随着呼啸而过的列车抬起右臂，庄严地敬礼，给人以满满的安全感。
日喀则火车站，游人不多，虽说是西藏第二大城市，后藏的中心，相比较拉萨来，一派祥和安静的感觉。
扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，周长3000 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，和谐对称。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像。
在扎什伦布寺还有一大景观，那就是众多无主的猫、狗皆聚集于此，在西藏的许多寺庙都能看见放生羊、放生鸡等。它们悠闲地晒着太阳，与人和平相处。
今天游人很少，当地的导游讲的很仔细，我们在寺里休闲的逛了将近三小时，导游也讲了三小时。听完后，对西藏的历史又有了全新的认识。以前分不清和班禅的区别，这次听完讲解，更清楚其实就是前藏和后藏的区别。拉萨、山南地区称为“前藏”，以拉萨为中心。日喀则地区则称为“后藏”，整个藏北高原称为“阿里”。前藏和后藏之间的孔道，就是雅江中游的尼木峡谷。
今天结束行程，从西安转机回宁波，在咸阳机场转机时，一定要安慰我的胃，赶紧要了份羊肉泡馍和裤带面，虽然机场的也不一定正宗。旅游不是全部生活，唯有生活充实，旅行才会快乐，拿起旅行，世界那么大，那么美，看完风景，回头还要生活，柴米油盐酱醋茶！为下一次进藏积累经验，加油。
