因为家人有朋友在拉萨工作，可以带我和妈妈自驾，所以今年夏天来到了西藏。
游记只是记录自己的经历，也是我第一次写，♂️除了封面图有滤镜以外，其余照片均是手机原图♂️。在拉萨食宿大部分都在朋友家里，出行门票我也没太留意，这些有用的信息文章里不会有太多❗️，其余的仅供参考。
路线安排如下：
第一天：拉萨➡️巴松措➡️林芝
第二天：南伊沟➡️卡定沟
第三天：鲁朗➡️拉萨
第四天：拉萨➡️羊湖
第五天：罗布林卡➡️布达拉宫广场
第六天：布达拉宫
第七天：大昭寺、八廓街
⭐️⭐️出行时间：2019年8月，夏季高原氧气充足，高反较少发生。
⭐️⭐️出行前准备：衣物，早晚温差较大，部分地区天气变化会较冷，一定准备好春秋季节防寒衣物。防晒，有帽子墨镜防晒霜三件套，我感觉就不必化妆了（偷懒反正看不见脸），因此我全程没有怎么化妆，每天只画眉毛口红。
身体比较健康的人不必恐惧高原反应给自己增添心里负担，提前一周左右吃红景天，备好高原康、丹参，有备无患。
⭐️⭐️出行期间注意：身份证随时带在身上，没有身份证在西藏可能无法出行。游玩时一定要缓慢行走，不要奔跑，爬坡爬山会喘可能会有高反。
到拉萨休息一晚，我和妈妈没有高反，决定第一天中午先出发前往林芝。
巴松措
巴松措位于从拉萨前往林芝的路上，风景非常优美，我们只乘船围绕湖心岛游览了一下，所以对整个景区不是非常了解。游玩时间大概一个半小时左右。
坐船会到一个平台⬇️⬇️，很适合拍美美的照片。
晚宿林芝美林国际大酒店。酒店正门对面有一家工布石锅鸡。石锅鸡是林芝美食，其实就是各种食材做的鸡汤火锅，味道鲜美，吃不惯藏区食物的推荐尝试。
南伊沟
较小众景点，游客很少，也没什么商业，是一个原始森林景区。景色没话说，但可能由于景区紧邻印度实际控制区，管理比较严格，进景区前有边防管理站收身份证，出来才能拿。
⬆️进去的时候已有阴天的迹象
⬇️到最后一个景点已经阴云密布
景区里面需要乘坐观光车，每到一个景点就下车，司机会告诉大家停留多久就出发去下一个点。一共大概3、4个点，要记得自己乘坐的几号车，全程坐一辆车。
最后一个点游览时间最长，也只有这个点有卫生间。好笑的事情……由于翻过山头就是印控区，手机时间可能会变成孟买时区。从这里返回到景区出口中途不再停留，需要坐35分钟左右观光车。
中午可在附近镇上找一些餐厅吃饭，很多️川菜馆️，平均水平都不差。
卡定沟
下午前往卡定沟。卡定沟是一个自然景观与佛教结合的景区。自然景观形似菩萨这种，我个人不是很喜欢，但环境还是很不错的。
鲁朗小镇
第三天从林芝返程前往鲁朗小镇，中途会经过鲁朗林海，伴着晨雾可以看到拉萨地区看不到的高原林海，自驾可以随时找安全的地方停车欣赏。
去景点的很多路线中途都有观景平台。
鲁朗小镇有草甸森林湖泊，有些欧洲田园风情，大概是拉萨地区看不到的风景。还有可以骑马的地方，有点害怕的朋友一定要选择服务态度好，马比较温顺，有男生牵着的。
湖边有帐篷可以过林卡，林卡类似于野餐，食物需自备。藏族人随处有绿荫有绿地就可以过林卡，生活惬意令人羡慕。
第四天回到拉萨后，天气非常晴朗，当即决定抓住时机中午出发前往羊卓雍措。不想太累也不是专程去看纳木错的就不必去了，毕竟路途遥远。
上山
从拉萨去羊卓雍措要走两个多小时，后半段均是向上爬的蜿蜒山路。途中有几个观景平台，有藏族同胞卖些服饰，也有和藏獒、小羊合照的，我们选择的是途中第二个平台，牦牛去了湖边再拍照更美。合照价格都不超过20，让你拍到满意。
此行集齐和藏区的羊马牛藏獒全部合照
羊湖景区收费情况不是很了解，有检查站，但我们去的时候没有工作人员收费，羊湖路线同时也是川藏线还是青藏线？因此不是景区专属，门票可能靠自觉。
最高处的观景平台是拍摄羊湖远景的好地方（封面图）羊湖水的颜色也取决于当天是否是晴天⬇️⬇️
下湖
稍作休息后就接着往下一直走去湖边。
湖边就是和牦牛拍照，亲近湖水。⬇️⬇️
文成公主演出
晚上回拉萨观看文成公主大型实景演出，非常震撼，除了有些拖拉以外，值得一看。晚上八点半检票进场，九点半开始演出，备好夜晚防寒衣物。
演出剧场与布达拉宫隔拉萨河而相望，夜晚可观看拉萨城和布宫夜景。
接下来三天基本都在拉萨，因此时间非常宽松，首先要预约布达拉宫，旺季买不到票还是在网上订导游加门票的套票吧。在拉萨市内游览备好零钱，方便拜佛拜喇嘛时给些香火钱。（布达拉宫内超多人都拿着一摞一块钱或五毛钱纸币随时放些香火钱）
罗布林卡、布达拉宫广场和后花园
罗布林卡，意为宝贝园林，是喇嘛的夏宫，适合悠闲散漫的走走停停。罗布林卡（布宫也是）里布满鲜花，与红黄相间的建筑相互映照，和内地古代宫殿有非常不一样的美感。⬇️⬇️
罗布林卡离布宫非常近，走路二十分钟左右，途中有一家云禾水果行，️买些水果坐着休息休息，店里提供免费榨汁服务，还提供茶水喝。
布达拉宫前广场旁有一个药王山观景平台，是拿50元纸币与布宫合照的好位置。
晚餐思金拉措庄园藏餐，位于雪龙庄园内。据说传统藏餐非常难吃，这家是改良藏餐，可以尝试，晚上七点半左右有演出。
布达拉宫
按照预约时间到达指定入口，不能带水，不能穿裙子短裤破洞裤，布宫里面楼梯非常狭窄且陡，穿长裤最方便。进去红宫以后要摘帽摘墨镜，禁止拍照。
布宫内能了解到藏传佛教和西藏政权的历史发展，有趣而神秘，参观时可以近距离观看喇嘛的灵塔。
大昭寺和八廓街
大昭寺自己选择是否进去，寺庙外面有许多朝拜的人，感觉非常虔诚，对于不信教的人第一次看到觉得很震撼。（很多东西第一次看都很震撼）
围着大昭寺可以逛逛八廓街，编个藏辫，买些小特产。
午饭 娜德玛瑟餐厅
离大昭寺很近，有藏餐，印度尼泊尔餐，可以尝试，但是印度尼泊尔餐有点吃不习惯。
西藏的景色在路上，这句话无比真实。路上永远有看不尽的风景，绿色的草甸，成群的牛羊，远处山峰露出一点点冰雪，还有一两只鹰在山顶盘旋，如果能走到高山下河流边随时都能出大片。
因为我和我妈不想玩的太累，全程实际上时间非常宽松，所以并没有去很多景点，但并不遗憾，因为西藏的美景值得来第二次、第三次……
